Revisamos como aparece la ansiedad en tu cuerpo, pensamientos y rutinas.
Ansiedad y estres
Psicologo para ansiedad con enfoque cognitivo conductual
Un espacio para entender que esta sosteniendo la ansiedad, bajar la autoexigencia y practicar herramientas que puedas usar fuera de la sesion.
Servicio
Psicoterapia para ansiedad
Un espacio profesional para comprender lo que estas viviendo, ordenar objetivos y trabajar con herramientas clinicas claras, desde un trato cercano y respetuoso.
Puede ayudarte si buscas
- Sientes preocupacion constante o dificultad para desconectarte.
- Notas sintomas fisicos como tension, ahogo, taquicardia o cansancio.
- Evitas situaciones por miedo, verguenza o anticipacion negativa.
- Quieres aprender estrategias para regularte y recuperar sensacion de control.
Proceso1 2 3
Como trabajamos
Identificamos gatillantes, ciclos de evitacion y formas de afrontamiento.
Entrenamos herramientas graduales para responder con mas calma y claridad.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de agendar
Necesito tener diagnostico para consultar?
No. Puedes consultar aunque solo tengas sospechas o estes pasando por un periodo de ansiedad, estres o sobrecarga.
La terapia para ansiedad incluye tareas?
Cuando es pertinente, se proponen ejercicios simples entre sesiones para practicar herramientas en situaciones reales.
Atiendes crisis de urgencia?
No se atienden urgencias por este medio. En una crisis inmediata se debe contactar servicios de emergencia o lineas de apoyo disponibles.
Si quieres revisar horarios disponibles, puedes agendar directamente desde el sitio.
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