Más que sobrevivir: La Resiliencia frente al trauma estructurado
Los chilenos somos expertos en levantarnos tras desastres colosales. Pero, ¿somos realmente resilientes o estamos perpetuamente traumatizados?
En nuestro paradigma nacional, estar expuestos a catástrofes recurrentes nos ha forjado una reputación. Internacionalmente somos conocidos como una nación que se reconstruye rápidamente, pero desde el observatorio de la salud mental, gran parte de esta autodenominada "resiliencia" esconde un mecanismo psicológico de negación y trauma acumulativo que pagamos a futuro.
"El trauma no es lo que te sucede a ti, es lo que sucede dentro de ti como resultado de lo que te sucede." — Dr. Gabor Maté.
El Mito de la "Superación Inmediata"
Nuestra idiosincrasia exige la recuperación relámpago. Perder un embarazo, sufrir un despido o vivir un asalto violento son eventos que, socialmente, no gozan del permiso pertinente para procesarse. Exigimos a los individuos que "no dejen de producir". La verdadera resiliencia psicológica no significa obviar el dolor ni actuar como si nada hubiese pasado, sino tener la capacidad de navegar entre el sufrimiento y el funcionamiento sin disociarnos de nuestra realidad.
Hacia una Resiliencia Integradora
Si verdaderamente planeamos crecer a partir de la crisis, debemos instituir primero un duelo validado. Experimentar frustración agónica, llorar sin límites de tiempo sociales impuestos, y buscar psicoterapia informada en trauma constituyen la única defensa a largo plazo para que el estrés post-traumático no gane control sistémico sobre la personalidad y la biología cardiovascular del sujeto.
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